ここ数年手帳ブームの流れがあり、様々な種類のものがありますが、買ってそれで満足していませんか？
どんなに良い手帳でもどんどん書き込んでいかないと、何も変わりませんし、買った意味もありません。
ブームになるずっと以前から手帳は毎年買っていて、スケジュール以外にもいろいろ書き込んだりしてました。
Ｔ美ノートがいいよ、とか手帳、手帳と言われても何を書いたらイイかさっぱり分かりません。ペンが進みません…
にゃんＴという人のために具体的にどんなことを書けば良いのか？どんなことを書いて実際に効果があったのか？を書いていくにゃ！
夢を叶えるために手帳に書くと良いこと
やりたいことリスト
やりたいこと、欲しい物などをとにかく書き出してみます。
数十個、出来れば５０個くらい、或いはそれ以上１００個くらい書いてもＯＫ！
書けば書くほどそれが叶うという現実が近づいてくるので、とにかく書きまくります。
ここで「現実問題として・・・」の様なことは敢えて何も想像せず、深く考えすぎずに、純粋に気の向くままにどんどん書き出してみる方が良いです。
私はこの項目に書いたことで、気づいたら思ったより早く叶っていた、いやそれ以上のことがもうすでに叶っていた！ということが現実に起こりました。
なので、とにかく誰に見せるものでもないので、『こうなったら良いよね！ルン♪』と楽しくなる様なことや、『ちょっとテンション上がるー！！』と思うようなことをできるだけ沢山書いていきましょう！
片付け＆断捨離リスト
気になっているけどなかなか手が付けられずにそのままにしているモノやコトが誰でも１つは２つあると思います。
そういうものを書き出して文字で可視化して、実際の行動につなげていくために、とりあえず片付けられていない気になる場所や物をどんどん書きます。
掃除しなければいけない家の中の場所もそうですが、例えばパソコンやスマホに溜まっている写真データなど、そういうものもあれば書いておきます。
断捨離すべき時かな？と思うものは手放していった方が良いので、誰に見せる（見られる）のもでもないので、思いつく限り手放したいマイナスなことやものをどんどん書いていきます。
その年の目標設定
この項目はちょっと現実的な目標を書きます。
何か具体的に今の自分が現実問題として考えた時に今年の終わりには最低でもこうなっていたいという内容を書きます。
今年中に〇〇すべきこと、の様に考えるとちょっと窮屈すぎて苦しくなってしまうので、あまり苦しくなる様なことは設定しない方が良いですが、ちゃんとした目標はやはりあった方が良いので、数字に出せるものは出してしっかり書き出してみましょう。
３年後５年後の展望
３年後の自分
ガチガチの目標設定というのでなくてOKで、こうなってたらいいな～くらいの感じで、あまり制限を設けずに３年後になっていたい状態や夢を書き出します。
だいたいこんな感じに…、と言ってもできるだけ具体的に書く方が良いです。
夢は遠慮せずに、どんどん書いておいた方が叶う確率が高くなるからです。
現実問題として今の自分から考えたら有り得ない！と思うようなことでも、未来に何が起こるかなんて誰にも分かりません。
未来を決める、変えられるのは自分だけなので、制限する必要がないのです。
５年後の自分
３年後になっていたい状態や夢を書いたら、次は５年後についても書いてみます。
すぐには思い浮かばないかもしれませんが、出来れば書いておいた方が良いです。
Ｔ美５年後は〇〇歳になるのか～っと思うと想像できないかも…
Ｎ子誰だって１年ずつ歳は取っていくのだから、あまり歳を取る、或いは老いるということ自体にフォーカスせずに、こんな未来になってたら幸せだな～っと良いことだけを想像して書いた方が良いよ。
自分が最も理想だと思える５年後を書き出してみましょう！
夢貯金
自分が思う理想の最高の貯金額を設定して、そのお金が自由に使える状況だとして、それを何に使うか？
制限なく自由に書き出してみます。
お金のブロックは大なり小なり誰しもあると思います。
それを外すきっかけになったら良いですね。
書くだけですが、とにかく楽しいです！←ここ重要
Ｎ子時間が経って見返してみたら、そもそも必要なかったな…いらないや、と思うものとか意外と沢山あったりして、欲しい物ってその時々で変わるんだなって思います。
ここ数年 愛用している手帳
ここ数年、たくさん手帳が販売されていて、好みや目的によっていろいろ選べるわけですが、私は数年前からワタナベ薫さんの「願いを叶える未来手帳」
を愛用しています。
画像の左から２０１８年、２０１９年、２０２１年、２０２２年版、来年の分を書い足したら５冊目になります。
（２０２０年の分だけ何故か途切れました…）
最新の２０２３年版は９月１５日に出版されます。
年末ギリギリに買えばいっかと思っていると、どんどん時間が過ぎてあっという間に今年が終わり、来年の目標を書くタイミングがなくなりそうなので、いつも早めに買ってます。
その年によって色や表紙の質感（艶ありマットなど）が変わって、中身も見やすくスタイリッシュで気分が上がるだけでなく、コーチングの内容が沢山盛り込まれているので、個人的に本気でおすすめしたい手帳です。
来年２０２３年は濃いめのターコイズブルーと真っ赤なトマトレッドの２色展開の様です。
Ｔ美私は、迷わずターコイズブルーにします！
Ｎ子そうなんだ！私もターコイズブルーかな。
トマトレッドはAmazonと楽天ブックス限定色なので赤が欲しい人は早めにゲットしておいた方が良さそうですよ。
※実店舗の本屋さんで買えるのはターコイズブルー。
昨年(今年の手帳)までは、限定色はAmazonでしか買えませんでしたが、今年(来年の手帳)から楽天ブックスでも買えるようになったので、楽天をよく利用する人は買いやすくなりましたね。
最後に
おしゃれな手帳を買った方が私はモチベーションが上がるので、お気に入りのものを毎年買っていますが、書き込んでいって自分で手帳を作っていく方が良いタイプの人は、〇〇手帳などではなく普通のノートやシンプルなスケジュール帳を買えば良いと思います。
手帳の種類も今、本当に様々なものがあるので、買うのであれば自分が持っていてモチベーションが上がりそうなものであったり、実際にいろいろ書き込めそうな実用的なものなど、好みで選んでみれば良いと思います。
にゃんＴ手帳を上手く活用したいけど、何を書けばイイの？？？とか世の中に手帳はいっぱいあるけど選べない…という人に、この記事が少しでも参考になればいいにゃ！
